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[聊天]保健食品吃越強效愈好嗎  [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-3-27 02:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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最近開始有在補充一些保養品

發現除了營養素 劑量上也有差別

就想問買保健食品是劑量越高越好嗎

點評

a741160501 吃著加工添加的食物.然後靠保健品補充.其實沒用的.太多添加在慢性毀身體的.  發表於 2024-4-27 10:01 AM
kzh314 當然不是,不然一次吃很多顆不也差不多  發表於 2023-3-29 12:50 PM
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頭香
發表於 2023-3-27 02:23 PM|只看該作者
不是吧,保健食品也是有每天建議的量,說明書都會寫
吃多無益
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-3-27 03:02 PM|只看該作者
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大人 你要知道 水喝太多和水喝太少都是會生病的啊
保健食品也是一樣的
你要先知道你的身體缺什麼在去補什麼
而後追出需要補充的量
所以這要找營養或家醫醫生做長時間追蹤的
可不能在網路上問喔
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發表於 2023-3-27 04:06 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
印象中 身體能吸收的量
就看每個人的體質
多吃無益
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發表於 2023-3-27 04:20 PM|只看該作者
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營養素是會有上限的
所以吃多了也沒有用
反而菌種很重要




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發表於 2023-3-27 04:38 PM|只看該作者
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追求含量同時也要看吸收率,不然給妳高劑量,結果機收率10%時..也只是浪費而已,但是你要看你補充什麼保健食品
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發表於 2023-3-27 04:40 PM|只看該作者
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既然是保健時絣當然是要溫和一點   !!

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發表於 2023-3-27 05:25 PM|只看該作者
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不是喔 有的時候攝取過多反而會造成身體的負擔

像我自己是每天都會喝葉黃素飲保養眼睛 液態比較好吸收

重點是定期定量而不是有一下沒一下的吃
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發表於 2023-3-27 05:53 PM|只看該作者
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劑量越高代表越貴,也要看你身體能不能吸收

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發表於 2023-3-27 06:03 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
不一定吧~
物極必反~
還是找適合自己的




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發表於 2023-3-27 06:17 PM|只看該作者
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每人每天攝取量也是有上限的,
超過量也是沒用,
所以適量就好。

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發表於 2023-3-27 06:20 PM|只看該作者
你能吸收的有限,最常見的就是b群之類的


而且不是越多越好要有度!有些成份過量也會中毒
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發表於 2023-3-27 06:30 PM|只看該作者
理論上是,但是不管任何東西,還是有每天人體吸收上限
多吃無益倒還是好,就怕多吃反而有礙身體健康

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發表於 2023-3-27 06:51 PM|只看該作者
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不是
身體有吸收上限是一回事
劑量過大對人體來說就是毒,毒是毒不死
但是長期下來會有某種程度的影響,
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發表於 2023-3-27 07:23 PM|只看該作者
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我只有吃維他命丸,
沒有吃其他的保健產品了~




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